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¿Buscas bajar de peso y no sabés cómo adecuar la alimentación siendo vegetariano/a? ¿Te cuesta organizarte con las comidas para que sean variadas y completas? Esta guía puede ayudarte.
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La guía nutricional general para bajar de peso vegetariano es un archivo digital en formato pdf. Está pensado para aquellas personas vegetarianas con actividad física leve a moderada, que se les dificulta bajar de peso. Encontrarás tips para tu día a día, cómo armar de manera equilibrada las 4 comidas e ideas, cómo organizar tus compras/heladera/freezer, ideas de menú por dos semanas.
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