A través de una videollamada de 30-40 minutos, charlamos de tus objetivos, cómo son tus hábitos de vida, tu trabajo, tus horarios, la actividad física, entre otros factores. Conversamos sobre los nutrientes críticos a cubrir en una alimentación a base de plantas: proteínas, omega 3, vitamina D, vitamina B12, hierro, calcio… Pedimos análisis de sangre (si no tenés actuales) y evaluamos suplementación. Evaluamos la presencia de síntomas o malestares, si toma alguna medicación/ suplemento o si tiene alguna patología para adecuar la alimentación.
Hablamos de cómo equilibrar desayuno, almuerzo, merienda y cena. Y cómo adecuarlo si tenés algún objetivo de composición corporal.
En el lapso de 7 días, se enviará todo lo charlado, el plan de alimentación personalizado en formato digital, junto con un recetario, una lista de compras y un planificador de comidas para 15 días.
*Esta opción es solo para primera consulta*. Una vez que realices el pago, saca una captura de pantalla o descargá el comprobante, y comunícate por whatsapp para coordinar el turno.
Pagos en el exterior: a través de Paypal (comunicarse por whatsapp)
A través de una videollamada de 30-40 minutos, charlamos de tus objetivos, cómo son tus hábitos de vida, tu trabajo, tus horarios, la actividad física, entre otros factores. Conversamos sobre los nutrientes críticos a cubrir en una alimentación a base de plantas: proteínas, omega 3, vitamina D, vitamina B12, hierro, calcio… Pedimos análisis de sangre (si no tenés actuales) y evaluamos suplementación. Evaluamos la presencia de síntomas o malestares, si toma alguna medicación/ suplemento o si tiene alguna patología para adecuar la alimentación.
Hablamos de cómo equilibrar desayuno, almuerzo, merienda y cena. Y cómo adecuarlo si tenés algún objetivo de composición corporal.
En el lapso de 7 días, se enviará todo lo charlado, el plan de alimentación personalizado en formato digital, junto con un recetario, una lista de compras y un planificador de comidas para 15 días.
*Esta opción es solo para primera consulta*. Una vez que realices el pago, saca una captura de pantalla o descargá el comprobante, y comunícate por whatsapp para coordinar el turno.
Pagos en el exterior: a través de Paypal (comunicarse por whatsapp)
