Descripción
Combo en oferta: guía para vegetarianos y veganos saludable + recetas veganas.
Recetas veganas es un archivo digital en formato pdf. Encontrarás más de 30 recetas sin alimentos de origen animal: 10 desayunos y meriendas, 10 almuerzos y cenas, 3 quesos vegetales, 5 postres y 3 untables. Estas recetas plant based están para ayudarte a alimentarte mejor, ¡no te las pierdas!
La Guia para vegetarianos y veganos saludable es un archivo digital en formato pdf. Encontrarás información sobre los principales nutrientes críticos en una alimentación a base de plantas: vitamina D, B12, hierro, calcio, zinc, yodo, proteínas… También tips de salud, cómo organizar las compras y tu heladera/freezer, reemplazos de alimentos de origen animal, cómo armar las 4 comidas de manera equilibrada, ideas de menú y más. También tendrás una asesoría gratuita sobre suplementación con vitamina B12 conmigo (comunicate por whatsapp). La salud y las plantas van de la mano, ¡animate!
Recetario de aderezos y untables antiinflamatorios